孩子发烧了，绝大多数家长都是急着给孩子退烧，一般先用温水擦浴、退热贴、冰袋冰头等物理降温方法，物理降温不好使再吃退烧药。很遗憾，这些做法和观念其实并不十分正确。

　　发烧没有想的那么糟

　　事实上，体温升高可以减少孩子体内病原微生物的复制和繁殖，也可以提高人体的炎症反应，有利于致病微生物的清除，因此发烧对孩子的病情恢复是有利的。美国儿科学会的相关指南强调，除非是超高热，发烧不会对孩子造成伤害，相反是有好处的。

　　目前公认有效的退烧方法是，退热药物布洛芬和对乙酰氨基酚。用退热药的主要目的除了退热，还有缓解因发热及疾病带来的疼痛感。因此，发烧的治疗目标是改善孩子的舒适度而不是单纯追求降低体温。

　　那么，如何衡量孩子的舒适度呢?中国指南是38.5℃以上(美国专家的共识是在39℃以上)孩子会比较难受，除了一些有遗传代谢病、心肺功能疾病、癫痫等疾病的孩子，如果孩子没有明显不舒服，大多数的孩子体温在38.5℃以下不需要退烧，自然不需要擦澡、冰袋等物理降温手段;体温超过了38.5℃、孩子明显不舒服才需要退烧。

　　物理降温听起来很美

　　物理降温的方式很多，包括脱衣服散热、泡澡、温水擦浴、酒精擦浴、冰袋冰敷、退热贴、吹风扇、开空调等等。其中，温水擦浴是用得比较多的方式，对此相关的临床研究也比较多。大部分研究认为，温水擦浴在短时间内(20分钟～30分钟)是可以降低体温的，但结束擦浴后很快体温就逐渐回升了。擦浴是用水和身体的温差来带走热量，温差小了没有效果，温差大了会引起孩子身体的不适，而且高热的孩子很多时候昏昏沉沉想睡觉，并不乐意接受这种擦浴的不适刺激。

　　事实上，许多家长也发现，擦浴会引起很大一部分孩子反感、哭闹甚至寒战。既然我们的治疗目的是让孩子不难受，而温水擦浴却可能让孩子更难受，而且这种降温的效果差，持续时间短，显然不是一个好的治疗方式。

　　那么，专业指南和各个权威机构对物理降温的评价是怎么样的呢?

　　中国0岁～5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南：物理降温效果不及退热剂，可作为辅助退热方法，物理降温与退热剂联合应用时，体温下降快于单用退热剂，高热时推荐使用退热剂同时联合温水擦身的物理降温方法。

　　香港卫生署：温水浴并不能帮助宝宝退烧，但若宝宝有以下情况，很多人都会给宝宝泡温水浴来令他舒服一点。一是不能服用口服药物，二是服药后呕吐，三是表现烦躁或非常不适。

　　第19版《尼尔森儿科学》：不认为温水浴和冷毯这样的物理方式对退热有效。

　　美国儿科学会《儿童发热与退烧药的使用》指南：把体温降到正常是不是就改善了孩子的舒适度，我们并不清楚，外部降温方式，比如温水擦浴，可以降低体温但提高不了舒适度。

　　可见，物理降温仅仅被作为辅助退热方法，并不是首选。当然物理降温方式很多，并不是所有的都不能用。正如前面所说，少穿衣服、开空调，也属于物理降温的范畴，因为可以让孩子更舒服。对于发烧的孩子，舒适最重要，冷就穿，热就脱。空调也一样，热就开冷气，冷就开暖气。至于冰袋冰敷、退热贴这些小面积接触皮肤的降温方式，既降不了温又让孩子不舒服，自然应该放弃。而酒精擦浴可以降温，但可能导致孩子酒精中毒，应该禁止。