钓鱼人，小心你的钓鱼肘！
钓鱼是一个非常耗时耗力的运动。虽然钓鱼给我们带来的好处不少，但是不正确的钓鱼行为也有危害。今天和大家讲讲钓鱼中常见的“钓鱼肘”。
“钓鱼肘”也叫作“网球肘”，医学名称为肱骨外上髁炎。在以前钓鱼不是很流行时，网球运动员常有的一种病症。但是国内打网球的毕竟不是多数，所以很多人都不是很知晓这种病症。直到钓鱼在国内的飞快发展，中招“钓鱼肘”的也就开始多起来。因为不管是网球还是钓鱼，都要长期运用到前臂的肌肉运动时，都会引发“钓鱼肘”。主要表现是肘关节外侧疼痛，并向上臂放射或沿前臂外侧向下放射。自我感觉腕部无力，在转动门把手或拧毛巾时，局部疼痛加剧，通常在肘关节外上方会有明显的压痛点。这时如果伸直肘关节，弯曲腕部，然后将前臂尽力向后向外旋转，肘部疼痛会加剧。
为了预防钓鱼肘我们应该注意如下三点：
-
加强手臂力量和柔韧性训练，最简单的便是俯卧撑或抓举等简单项目。
-
学习正确的抛竿、提竿姿势非常关键。
-
适量垂钓，要量力而行，一旦运动过度、肌肉疲劳，就很容易发生损伤。
对于已经患有轻度“钓鱼肘”的钓友来说，小编也给大家介绍一些简单的治疗方法。
-
休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。
-
冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。
-
服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。
-
护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
当然，以上的四种方法只是适用于轻度的“钓鱼肘”，如果您是重度患者或是老病友的话，还是希望您尽快就医，以免延误治疗。
最后这希望广大钓友能够合理垂钓，永远不要被“钓鱼肘”缠身！可以拨打博爱医院电话0562-2888872或添加18956299186微信，解决“钓鱼肘”烦恼。
医院地址
安徽省铜陵市翠湖一路1851号
联系电话
0562-2888872/18956299186
乘车路线：市区乘1路、7路、9路至杨村车站下；乘18路、23路、40路、41路至谢家垅站下车；乘19路至柏庄·春暖花开下车； 乘4路、12路、28路至嘉华国际广场站下车。
- 上一篇：【误区】睡硬板床真能拯救你的腰？
- 下一篇：没有了
● 康复案例
足趾慢性溃疡历时二年终治愈
踇趾感染溃烂，辗转多家医院治疗两年未愈，经人介绍来我院诊治。 行...[详细]
铜陵博爱医院产科彩超排畸案例
铜陵博爱医院彩超室康美南医师介绍，孕期彩超主要有这几个目的： ...[详细]
卵巢巧克力囊肿手术一例
铜陵博爱医院2018年1月11日收治一位21岁卵巢囊肿患者，B超提示卵巢囊肿...[详细]
去年那位截瘫患者，4个月后可以自己
2017年9月30日，我院收治了一位截瘫患者，不到4个月，2018年1月23日这位...[详细]
