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献血前后需要注意哪些?

浏览次数: 文章来源:铜陵博爱医院 发表时间:2017-12-15

  献血前须注意:

  

  1、献血前一天晚上不要饮食过饱, 献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制吕及油腻的食物。要吃一些清淡饮食,献血前不能大量饮水 ,以防止血液浑浊, 影响血液质量。  

  2、要保持献血前一晚的良好睡眼,献血前也不要空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。  

  3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。  

  4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料,以解除和减轻献血中不必要的反应。

  

  献血后应注意:

  

  1、采血结束后,献血者应就近做稍事休息,不得急起,以防一过性脑缺血的发生。 同时按压住针眼部的消毒棉球, 以免针眼处渗血或皮下瘀血。  

  2、献血后的当日,洗澡以淋浴为好,不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。  

  3、在献血后的  1— 2 日内,适当增加饮水量,注意一点蛋白质和易消化的食物,切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。 适当注意休息,保证充足的睡眠。不要进行剧烈的活动或通宵娱乐活动。 个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,也会很快消失的。  

  4、献血后出现一些不良反应,应与采血单位取得联系,以便及时进行访视和处理。

  

  献血后怎么保养身体?

  

  献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B 12 等。  

  1、含有优质蛋白质较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁 较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。  

  2、含有叶酸较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等。  

  3、含有维生素B12较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、 腐乳等。

       总之,献血后不必特别地去吃些什么, 只要吃得科学合理、 有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。

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